Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zu den Themen Psychotherapie und Verhaltenstherapie.

Außerdem möchte ich Ihnen die Gelegenheit bieten, sich über meine Arbeitsweise und mein Behandlungsangebot im Bereich Psychotherapie in meiner Praxis in Buchholz in der Nordheide zu informieren.

Gerne stehe ich Ihnen für Ihre Fragen zur Verfügung. Rufen Sie mich gerne während meiner telefonischen Sprechzeit an.

PSYCHOTHERAPIE

Jeder Mensch entwickelt hin und wieder psychische Beschwerden. Auch vor Krisen im Leben können wir uns nicht völlig schützen. Wenn es uns nicht gelingt, aus eigener Kraft oder durch die Unterstützung von unserem sozialen Umfeld wieder ein gesundes Gleichgewicht herzustellen, verstärken sich oftmals unsere psychischen Probleme. Wir leiden dann unter verschiedenen unterschiedlich stark ausgeprägten Beschwerden (wie z.B. Ängste, Schmerzen, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme u.v.m.). Diese Beschwerden können sich zu einer psychischen Störung manifestieren. Dazu zählen u.a. Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen, Anpassungsstörungen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Somatoforme Störungen (körperliche Beschwerden ohne ausreichend organischen Befund) und andere psychosomatische Erkrankungen. Psychische Störungen können leicht, schwer, akut und chronisch ausgeprägt sein.

In der Psychotherapie werden Sie Erkenntnisse und Veränderungsansätze erarbeiten, die Ihnen dabei helfen, Schwierigkeiten eigenständig zu bewältigen und Beschwerden zu reduzieren. In der Behandlung steht der Patient-Therapeut-Kontakt im Vordergrund. Neben psychotherapeutischen Gesprächen kommen eine Vielzahl von anderen psychologischen Methoden zum Einsatz (wie z.B. kognitive und behaviorale Methoden, Imaginationen, emotionsfokussierte Methoden, Entspannungsverfahren). Eine Psychotherapie erfüllt verschiedene wichtige Kriterien: Sie ist geplant, zielorientiert, zeitlich begrenzt. Sie ist dann angebracht, wenn die Beeinträchtigungen im Leben ohne Hilfe nicht reduziert werden können und Leidensdruck entsteht.

VERHALTENSTHERAPIE

Es gibt viele verschiedene psychotherapeutische Schulen mit ihren Konzepten zur Entstehung und Behandlungen von psychischen Störungen. Durch die Krankenkasse sind aktuell drei Psychotherapierichtungen als Behandlungsmethoden anerkannt und zugelassen (Psychoanalyse, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Verhaltenstherapie).

Ich bin psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Der verhaltenstherapeutische Ansatz befasst sich mit der Funktionsweise des Denkens, Fühlens und Handelns des Menschen.

Die Verhaltenstherapie ist ein anerkanntes wissenschaftlich fundiertes und überprüftes Verfahren. Es liegt eine Vielzahl überprüfter allgemeiner sowie spezifischer verhaltenstherapeutischer Behandlungskonzepte und Behandlungstechniken für verschiedene psychische Störungen vor. Die Verhaltenstherapie wird als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden. Im Rahmen der Therapie erarbeiten wir gemeinsam gesündere Denk-, Erlebens- und Verhaltensmuster, die einen positiven Einfluss auf unsere Gefühlswelt und auf das körperliche Erleben haben. Ziel ist die Reduktion der belastenden Symptome sowie die Erhöhung der Lebensqualität. Wir erarbeiten Strategien, die auch in Zukunft im Sinn der Rückfallprophylaxe in Krisen konstruktiv eingesetzt werden können.

Mir ist es wichtig, Ihnen einen vertrauensvollen Ort zu bieten, an welchem Sie Ihre Probleme und Ängste offen aussprechen können. Hierbei sind Transparenz, Sympathie und eine gute gemeinsame Arbeitsgrundlage wesentliche Voraussetzungen. 

Meine Schwerpunkte

Angststörungen

Depressionen und Burnout (Erschöpfungssymptomatik)

Psychosomatischen Beschwerden

Reaktionen auf akute Belastungen, Anpassungsstörungen

Somatoforme Störungen

Zwangsstörungen

Beratung in schwierigen Lebenssituationen